سبک زندگی، زاییده ی چهارچوب فکری(حوزه شناختی) و نیروهای انگیزشی (حوزه عاطفی) انسانهاست؛ بنایراین، اصلاح سبک ها در زندگی روزمره ی مردم بدون اصلاح بنیانها امکان پذیر نیست.
سبک زندگی بر دو رکن«شناخت» و «انگیزه» استوار است و جز با اصلاح این دو رکن، سبک زندگی اصلاح شدنی نیست.
